酸奶中的益生菌种类和数量因品牌和产品而异。一般来说,含有活性乳酸菌(如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等)的酸奶益生菌较多，益生菌酸奶有:优益C、养乐多、伊利红枣益生菌酸奶、科迪原生益生菌酸奶、君乐宝开啡尔酸奶、安慕希、莫斯利安，治疗便秘应该喝益生菌酸奶,因为酸奶当中含有活性的益生菌,所以喝完酸奶之后是可以帮助肠道蠕动的,从而达到治疗便秘的效果。
能各大品牌销售的益生菌酸牛奶中的益生菌,都是在酸奶发酵成以后再加入,以保证菌量和活性,而且,为了保证加入的益生菌可以繁殖到需要的量。添加复合ABB益生菌的伊利“畅轻”益生菌酸奶对于普通人群胃肠道健康改善率高达95%以上,通畅效果95%以上。2–6度的温度环境下保存,纯酸奶的保质期一般是十五天左右。
如果是夏季,酸牛奶的保质期相应的就短了。自然旋律益生菌酸奶面膜很好用，这款能够激活长寿蛋白,促生胶原蛋白,延缓衰老,还有吉利花等等的一系列修复抗氧化成分,用了之后皮肤又软又嫩的。过量了,一周喝四次酸奶就足够了,而且每次100ml左右就可以了，不会,酸奶有助减肥的,刚听完教授课回来!有啥不懂的来问俺!。